美容男子の皆さんは頭皮ケアしてますか？

夏の頭皮は「汗・皮脂・高温多湿」でベタつき、ニオイが気になりますよね。更に紫外線の影響で髪も傷みやすい。

〜夏のヘアケアルール7選〜

①日焼け止めスプレーで紫外線カット

日焼け止めにはスプレータイプもあります。頭皮だけでなく、手の届きにくい首の後ろにも便利です。

②汗をかいたら拭く

③頭皮ケアシャンプーを使う

すすぎ残しがないようにしましょう。

④シャンプー後はドライヤーで乾かす

頭皮からしっかり乾かしましょう。

⑤枕カバーをこまめに替える

枕の上にタオルをかけて、毎日取り替えるのもお手軽です。

⑥油っぽい食事を避ける

健康的な食事を心がけましょう。

⑦しっかりと睡眠時間をとる

まとめ

汗や皮脂で頭皮に雑菌が増えやすい季節です。

シャンプーするときは髪ではなく『頭皮』をキチンと洗う事が大事です。ただし “洗いすぎ” には注意。ゴシゴシ強く擦ったり、1日に何度も洗うのはNG。指の腹でやさしく洗うのがポイントです。