乾燥が気になる季節になりましたね
これを見て、乾燥ケアをして、この冬を乗り越えましょう！！

1. 保湿
   手や爪に保湿剤やオイルを塗布し、水分をしっかりと与えましょう。特に寝る前にケアすると効果的です。
2. 手袋の利用
   仕事や洗濯などで手が水に触れる際は、手袋を利用して保護することで乾燥を軽減できます。
3. 適切な洗浄
   強力な洗剤を避け、温水とマイルドな石けんを使用して手を洗いましょう。手洗い後はすぐに保湿を行うと乾燥を防げます。
4. 栄養摂取
   ビタミンやミネラルが爪や肌の健康に関係してきます。バランスのとれた食事を心がけましょう。
5. 十分な水分摂取
   内部からも水分補給を心がけ、乾燥を予防します。

これらの対策を組み合わせて、手や爪の健康を維持しましょう。