① 念入り洗顔

驚かれる方いらっしゃるかもしれませんが、
念入りにゴシゴシと洗顔する行為、実はNGです。
ふわふわモコモコに泡立てた洗顔で肌に触れないように優しく洗いましょう。
皮脂が気になってゴシゴシ洗ってしまうと、肌は乾燥して水分が不足すると肌を守るための防御機能が働き、過剰に皮脂を出してしまうので、余計にベタつきやテカリの原因になってしまうのです。
洗顔料を長時間顔に乗せておくのも良くありません。洗顔は1分以内で済ませるのが理想です。

② シャワーを直接当てて洗顔

身体の皮膚に比べ顔の皮膚は薄いため同じ水圧で顔にシャワーを直当てしてしまうと水圧が強すぎて刺激になってしまうのです。
どうしてもシャワーを使いたい場合は水圧を弱めましょう。

③タオルで顔をゴシゴシ拭く
お風呂上がりや汗をかいた時など、タオルで顔をゴシゴシしてませんか？前項でもお伝えした通り、肌はとてもデリケート。摩擦に弱いのです。
ポンポンとタオルを当てて水分を吸い取るイメージで拭き取りましょう。

④家族やパートナーの化粧品を使う

肌質やライフスタイルは人それぞれ違うので、肌の悩みや状態もそれぞれ異なります。特に男性と女性ではもともとの肌質もちろん違います。化粧品もお悩みは目的により様々は商品が出ているので、ご自身の目的にあったものを選ぶといいでしょう。

⑤日焼け止めを塗らない

紫外線は、日焼けだけでなく、シミ・そばかす・肌の乾燥・シワ・たるみの原因になります。5年後、10年後、20年後の肌が変わりますのでまだ塗っていない人は今すぐ始めましょう。

まとめ

今すぐ全部実践するのは大変だと思いますが、出来そうなことから始めてみてくださいね。