日焼けによる紫外線のダメージが、肌のしわやくすみ、たるみなど、老化を加速させる原因になることをご存じですか？
かつては健康的なイメージの代名詞だった小麦色の肌ですが、紫外線による肌トラブルが知られるようになり、いまや男女問わず日焼け対策は当たり前となりました。特にメイクをする習慣のない男性の肌は、日々紫外線にさらされているので注意が必要です。

日焼け止めの選び方

• ・シーンに合わせたSPFとPAの数値を選ぶ

SPF50〜50+・PA++++
海やプールでのレジャー、炎天下で長時間のスポーツ向き。ゴルフをされる方はこちらの数値が表示されている日焼け止めを選びましょう。

SPF25〜30・PA+++前後
通勤通学など、日常生活におすすめです。

SPF10〜20・PA++前後
ごく短時間の散歩や掃除が目安。

• ・使い心地や使いやすさなど自分に合ったタイプを選ぶ

乳液タイプ
保湿成分が入っていて、スキンケアの仕上げに。

クリームタイプ、ジェルタイプ
肌の上でスーッと伸びて使いやすい。

スプレータイプ
手軽に広範囲に使用できて、塗り直しも簡単。

まとめ

日焼け止めの種類は非常に豊富なため、どれを選べば良いか悩みどころ。
求める効果や使用するシーンによって選ぶアイテムも変わってきます。上記の2つの視点で自分に合うものを選びましょう。

次回は日焼け止めの使い方についてご説明します。