爪の役割は？
　一言で言うと、小さいものを掴むためのものなんです！

絵を見ると指先の骨の上に隙間がありますよね？(赤い部分)爪がないと、その隙間によって物が掴みにくくなります。そのため、爪が、指先を支え、小さい物を掴めるようにする役割をしています。この役割にちなんで、「爪」の漢字は、手を上から被せて、下にあるものをつまむ様子から出来たそうです😮

爪の成分は？

　ケラチンというタンパク質で出来ています。
なので、良質なタンパク質を摂取することで健康な爪を作ることができます。また、亜鉛や鉄分、ビタミンやミネラルなどの摂取も健康な爪への一歩となります！例えば、野菜、乳製品、大豆製品、レバー、ナッツ類、魚。これらをバランスよく摂取することで、健康な爪を育てることが出来ます😊

まとめ

　意外に、初めて知ることだったのではないでしょうか？